http://store2.up-00.com/2016-05/146458253941.png

هناكل إيه النهارده؟.. طريقة عمل ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات

ايوان ليبيا 0 تعليق 57 ارسل لصديق نسخة للطباعة



«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات

636518531495007198_e59211cb_920_420.jpgصورة أرشيفية

عندما يتحدث شخص أمامنا عن الجبن السائح، يأتي فى أذهاننا صورة شرائح الخبز الساخن ورائحة التوابل الحارة مع قطع الدجاج الممزوجة بالكثير من الجبن السائح، نعم وجبة رائعة للغاية.. لم لا نصنعها اليوم؟، أعتقد أنها ستنال إعجاب أطفالك وحال استخدام الخضراوات بدلا من الدجاج ستكون غنية بمواد غذائية عالية تفيد أجسامهم.. إليك طريقة ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات.

المكونات:

- 2 من شرائح التوست

- 6 أوراق جرجير

- ملعقة ثوم مفروم

- ملعقة بصل أخضر مفروم

- ربع أفوكادو

- 1 شريحة جبن شيدر

- رشة زيت زيتون

عزيزتي..إذا كنت فى حاجة إلى أكثر من ساندويتش عليكي زيادة الكميات

طريقة التحضير:

- في إناء غير لاصق للطعام، رشي قليلا من الزيت على نار هادئة.

- أضيفي أوراق الجرجير وقلبيها حتى تطهى.

- ضعي على الجرجير الثوم والبصل.. استمرى فى التقليب ببطء.

- قطعي الأفوكادو ببطء بشوكة، وضعيه كطبقة أولى على شريحة الخبز.

- فوق الأفوكادو ضعي شريحة الجبن والخليط وشريحة الخبز.

 سيدتى.. الآن سخنى الساندويتش على نار هادئة حتى يسيح الجبن ويمتزج مع الخليط.
التقديم:

أقترح عليك تقطيع شرائح من الزيتون الأسود بجوار الساندويتش مع رشة من البقدونس.

إذا كنت ترغبين فى حساب سعراتها الحرارية..اضغطي هنا

 

أخبار مرتبطة

الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر تقلل خطر الإصابة بمرض السكر

الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر تقلل خطر الإصابة بمرض السكر

17 يناير 2018 1:16 م
6 أخطاء يومية تسبب اصفرار الأسنان

6 أخطاء يومية تسبب اصفرار الأسنان

16 يناير 2018 9:14 م
دراسة: النساء أكثر عرضة لاكتئاب الشتاء

دراسة: النساء أكثر عرضة لاكتئاب الشتاء

16 يناير 2018 1:13 م
«هناكل إيه النهارده؟».. اللحم المشوي بصوص «تشيمي تشوري»

«هناكل إيه النهارده؟».. اللحم المشوي بصوص «تشيمي تشوري»

16 يناير 2018 1:13 م
دراسة: «يوجا الوجه» تنافس حقن البوتوكس وعمليات الشد والنفخ

دراسة: «يوجا الوجه» تنافس حقن البوتوكس وعمليات الشد والنفخ

15 يناير 2018 9:11 م
بشرى سارة.. الغناء يساعدك على التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة

بشرى سارة.. الغناء يساعدك على التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة

15 يناير 2018 1:10 م

أخر الأخبار

W5mpstuXblXebREhBTSWag.jpg

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات
منذ ساعة
D1WRmWSbTHK2lrAqlQlYxQ.jpg

الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر تقلل خطر الإصابة بمرض السكر
17 يناير 2018 1:16 م
iUpLX74tKUl7vBWx3aiVA.jpg

6 أخطاء يومية تسبب اصفرار الأسنان
16 يناير 2018 9:14 م
Li2TirxsUhHOcHJqE6FPg.jpg

دراسة: النساء أكثر عرضة لاكتئاب الشتاء
16 يناير 2018 1:13 م
1dHrrqd5ynG1F544ZPzxfw.png

«هناكل إيه النهارده؟».. اللحم المشوي بصوص «تشيمي تشوري»
16 يناير 2018 1:13 م
bFlQNluaTxevjfLkykRuQ.jpg

دراسة: «يوجا الوجه» تنافس حقن البوتوكس وعمليات الشد والنفخ
15 يناير 2018 9:11 م
ewan336x280.jpg

الاكثر مشاهدة

W5mpstuXblXebREhBTSWag.jpg

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات
منذ ساعة

شاهد الخبر في المصدر ايوان ليبيا

إخترنا لك



0 تعليق

مركز حماية DMCA.com