اخبار ليبيا رمضان

تعرفي على مواصفات الساندويتش الصحي السريع

ايوان ليبيا 0 تعليق 1 ألف ارسل لصديق نسخة للطباعة



تعرفي على مواصفات الساندويتش الصحي السريع

636521417745072481_3b2fa59c_920_420.jpgصورة أرشيفية

ذكرت دراسة غذائية فرنسية، أن الإنسان يلجأ إلى تناول الساندويتش في حالة الاستعجال وعدم وجود طعام جاهز له، لذلك يجب عليه أن يدقق في مكوناته، ليكون متوازنا وصحيا.

وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة "فوتورا" الفرنسية، أن الساندويتش المتوازن، يحتوي على بروتين وفيتامين وسكريات بمعدل 50% سكريات، ودهونا و15% بروتينا، مع الخبز الغني بالألياف وليس الخبز الأبيض، كما يحتوي على تونة أو صدر دجاجة بدون مايونيز ويتبعه علبة زبادي أو كوب لبن، وتناول ثمرة كيوي أو برتقال أو تفاح.

أخبار مرتبطة

دراسة: البلوغ المبكر يزيد خطر إصابة المرأة بأمراض القلب والجلطات

دراسة: البلوغ المبكر يزيد خطر إصابة المرأة بأمراض القلب والجلطات

منذ 2 ساعات
النصائح الخمس لوقف زيادة الوزن أثناء الحمل

النصائح الخمس لوقف زيادة الوزن أثناء الحمل

20 يناير 2018 1:25 م
الولادة القيصرية ليست السبب وراء ضعف الجهاز المناعي للطفل

الولادة القيصرية ليست السبب وراء ضعف الجهاز المناعي للطفل

20 يناير 2018 1:25 م
«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل البرجر بالـ«رانش صوص»

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل البرجر بالـ«رانش صوص»

19 يناير 2018 9:23 م
«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات

18 يناير 2018 1:19 م
الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر تقلل خطر الإصابة بمرض السكر

الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر تقلل خطر الإصابة بمرض السكر

17 يناير 2018 1:16 م

أخر الأخبار

kAiDjwLDIreAONnZyEviw.jpg

تعرفي على مواصفات الساندويتش الصحي السريع
منذ 2 ساعات
2rYunUQJcpZq9vm4Oe4mQ.jpg

دراسة: البلوغ المبكر يزيد خطر إصابة المرأة بأمراض القلب والجلطات
منذ 2 ساعات
LExBKezdqxSGHHwV2B6rg.jpg

النصائح الخمس لوقف زيادة الوزن أثناء الحمل
20 يناير 2018 1:25 م
w7bDdnz3g7FTZaxVEQizA.jpg

الولادة القيصرية ليست السبب وراء ضعف الجهاز المناعي للطفل
20 يناير 2018 1:25 م
hGYBjvIWFyEmHED5yfY8g.png

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل البرجر بالـ«رانش صوص»
19 يناير 2018 9:23 م
W5mpstuXblXebREhBTSWag.jpg

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل ساندويتش الجبن السائح بالخضراوات
18 يناير 2018 1:19 م
ewan336x280.jpg

الاكثر مشاهدة

kAiDjwLDIreAONnZyEviw.jpg

تعرفي على مواصفات الساندويتش الصحي السريع
منذ 2 ساعات
2rYunUQJcpZq9vm4Oe4mQ.jpg

دراسة: البلوغ المبكر يزيد خطر إصابة المرأة بأمراض القلب والجلطات
منذ 2 ساعات

شاهد الخبر في المصدر ايوان ليبيا

إخترنا لك



0 تعليق

مركز حماية DMCA.com